ストレス社会に起こる「うつ病」を完治する方法>うつ病は自己暗示に陥るのだ！

■日常生活の行動すべてが暗示になっている.

例えば、テレビのニュース。
そのほとんどが、暗いニュースです。
ドラマは視聴者の目を引き付けるために、
かなり刺激的な内容になっています。

そして、朝起きた時「あ〜、今日は外に出たくないなぁ」
「雨が降ってる。嫌だなぁ」と心の中で思っていること。
目から、耳から入ってくる情報。
あなたが話した言葉。
日頃感じていること。
あなたのとった行動。
24時間365日の全てのことが暗示となって
あなたの潜在意識に働きかけているのです。
だから、催眠療法を受けているたった2時間ぐらいでは
変わらないのです。
受身だけでは決して変わりません。
日常生活で今までとは違う小さな行動をしていく。
そこから全てが始まるのです。

それがあなたが変わっていく最善の方法です。
ただし、あなたが難しいと思う行動はする必要がありません。
今のあなたにとって
100%確実にできる
小さな行動だけで
ＯＫです。
うつ病は、脳の中の神経の伝達がうまくいかなく
なるなどの機能の異常によって起きる病気です。
「気の持ちよう」や「心の弱さ」などで起こるものではありません。
きちんと医師の診察を受け、
うつ病の適切な治療を受ければ治すことができる病気です。
心配はいりません。