ストレス社会に起こる「うつ病」を完治する方法>カウンセリングの必要性！うつ病

▼なに科を受診する？からの続き

対人関係の悩みを解決したい場合は、心理カウンセリングでないと
対応できません。

病院では、上手な気持ちや意見の伝え方、
話の聴き方等のアドバイスはしてくれません。
ただし、対人関係のストレスによって、
不安や緊張をコントロールしたい場合は、
病院の抗不安薬等によって、手軽に緩和することができます。
もちろん、心理カウンセリングでも薬を使わずに
不安や緊張をコントロールできるようになります。
精神疾患や慢性的な症状をお持ちの方の場合は、
病院と心理カウンセリングを両方活用されるケースもとても多いです。
薬で精神状態をコントロールしながら、
心理カウンセリングで心の状態を健全にしていくことで、
より適切によい方向に進んでいけます。

うつ病は、脳の中の神経の伝達がうまくいかなく
なるなどの機能の異常によって起きる病気です。
「気の持ちよう」や「心の弱さ」などで起こるものではありません。
きちんと医師の診察を受け、
うつ病の適切な治療を受ければ治すことができる病気です。
心配はいりません。
病院に行った方がいいのか、それとも
心理カウンセリングに行ったほうがいいのかの
判断をつけるためにまずは、心理療法家の選び方をお伝えします。