ストレス社会に起こる「うつ病」を完治する方法>うつ病は根性論では直らない

うつ病は、脳の中の神経の伝達がうまくいかなく
なるなどの機能の異常によって起きる病気です。
「気の持ちよう」や「心の弱さ」などで起こるものではありません。
きちんと医師の診察を受け、
うつ病の適切な治療を受ければ治すことができる病気です。
心配はいりません。

■心理カウンセリングを受ける時の心構え
心理療法を受けて効果がでる人の特徴
◆自分の内面を見つめようとする人
◆体の感覚を探ろうとする人
◆ほんの少しの変化を見つけられる人
◆本気で今の悩み、自分をなんとかしたいと思っている人
◆素直に行動できる人

心理療法を受けても効果がでない人の特徴
◆理屈だけの人
◆頭だけで考えてしまう人
◆こちらの質問に対して、いつも即答する人
◆ほんの少しの変化を見つけようとしない人
◆他人を変えようとする人
◆何も行動しない人
いかがでしょうか。
もし、現時点であなたが効果がでない人の
特徴に当てはまっていたとしても大丈夫です。
効果のでる人の特徴をしっかり把握して、
これらを心がけて心理療法を受けると良いでしょう。
何も心配することはありません。
真剣な気持ちさえあれば、心理療法を受けている間に、
少しずつ効果がでる人の特徴に当てはまるようになっていきます