ストレス社会に起こる「うつ病」を完治する方法>マウスピース型いびき防止グッズ

いびきを防止するためにはいろいろな方法が考えられますが、
いびき防止グッズを利用することもその一つです。
ここでは、私がお勧めするいびき防止グッズ
「ソムノガード」についてご紹介いたします。

「ソムノガード」とは、いびきを防止するためのマウスピースで、
装着することで下顎を数ミリ前に移動させます。
これによって、寝ている間に下顎を垂れ下がらないようにし、
喉の奥の柔らかい部分が垂れ下がるのを防ぎます。
この結果、喉奥の気道が広がり、空気がスムースに流れるようになり、
いびきを防止することができます。
上下の歯にはめますので、
自分に合うように型取りをしなければならないのですが、
ご家庭で行うことができます。
最初は少し手間取るかもしれませんが、
２，３回で慣れると思います。
「ソムノガード」はマウスピースであり、
歯ぎしりも防ぐことができ、
歯の擦り減りを抑制することができます。

ただし、いびきをかくすべての方に
効果があるというわけではありません。
どうしても、個人差が生じるのは避けられないのです。
また、顎関節部に問題のある方は使用不可となっています。
個人差があるために、効果は実際に使ってみないことには
わからないという面があります。