ストレス社会に起こる「うつ病」を完治する方法>いびきを助長するものはこれだ！

■いびきを助長する要因

●喫煙
タバコは、上気道の炎症を起こしやすく、腫れた粘膜が気道を狭めます。
●薬の服用
睡眠薬や精神安定剤などは、筋肉の緊張を緩ませる作用があります。
結果、舌が気道側に落ち込みやすくなります。
種類によりますが、睡眠薬が、かえって眠りの質を下げることが
あるのです。

●鼻の病気
アレルギー性鼻炎、副鼻腔炎などは鼻の通りを悪くし、
粘膜の抵抗が大きくなりいびきの発生につながります。
気道の狭い新生児や乳児にこのような症状がある場合は
呼吸困難を引き起こすこともあるので、とくに注意が必要です。
●アデノイドなど咽頭部周辺の異常
咽頭扁桃、口蓋垂（のどちんこ）が肥大や炎症を起こすと
咽頭部が狭くなり、睡眠時にいびきが生じやすくなります。
気道の狭い新生児や乳児にこのような症状がある場合は、
とくに注意が必要です。
このように、いびきを助長させる要因は数多くあります。

なお、睡眠中に呼吸が止まり、無呼吸や低呼吸になっている場合は、
睡眠時無呼吸症候群が疑われます。
睡眠時無呼吸症候群については、「睡眠時無呼吸症候群」
をご参照願います。