ストレス社会に起こる「うつ病」を完治する方法>そういえばいつから泣いていないんだろう

君は涙を流したことがあるかい。
涙とはどんなに大切なものかわかるかい。
それは人間としての感情を表す大切なものだ。
涙なんて流したら恥ずかしいかい。
でも涙は流したくて流してはいないんだよ（孫正義）

自分の感情を無視し続けていると、
泣くことすらできなくなります。
以前の私がそうでした。
自分がつらいとか悲しいとか、そんな事は無視して、
がむしゃらに目の前に起きることを
解決することしか考えていなかった。
泣いたってなんにもならないと思っていました。
でも、色々なことが一段落した時、
私は自分の感情がわからない無気力人間になっていました。
それからエネルギーの補充期間に入り、
久しぶりに泣けた時は涙腺が乾ききっていたのか、
「ツーン」とした痛みと共に絞り出すような
涙が出たことを思い出します。

今はドラマや映画を観ても、人の姿や言葉に感動しても、
何でも泣きます。
泣きたくて泣いているのではなく、勝手に涙が出るのです。
そんな時は、泣ける自分っていいなと思います。
感情を無視し続けても、それはなくなるのではなく、
自分の中にため込まれていきます。
泣いて吐き出すことは大切ですね。