ストレス社会に起こる「うつ病」を完治する方法>金縛りにあったことありますか？

金縛りにあったことありますか？
金縛りと言うと、オカルト、ホラーの感覚です。
私の高校時代の自転車通学友達は、よく金縛りに合うようで、
その日その日の金縛り体験物語を
学校につくまで話してくれました。

「女の人の冷たい手がスーッと」とか、
「上に乗ってきて、長い髪が顔にかかって…」とかね。
かくいう私は、あぁ！金縛りが来るぞ。
シンバルが鳴り響き、体が硬直する。
こんな感じの体験です。
この金縛り、心霊怪奇現象なのでしょうか？！
実は、これも睡眠に関わる「ある現象」が
カラダに起きているからなのです。
なーんだって思いましたか？
これは、レム睡眠中に起こる「睡眠麻痺」という現象。
レム睡眠では、脳は活動していますが、
カラダは寝ている状態でぐったりしています。
この状態で、急に目覚めると、
緩みきったカラダはいきなり動くことができず、
数秒から数分身動きが取れなくなる、これが金縛りの正体です。
徐々に体が動くときもあれば、フッと戻ったりもします。
不思議な現象ですよね。

とはいえ、うん、全てがコレで
説明できるワケでもないかも知れませんよね。
まだまだ、解明されていないことも
たくさんあり、ま…すよ、ね。